simone_rstein- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя simone_rstein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

690 ккал

Жир: 33,17г | Белк: 55,62г | Углев: 50,38г. До Завтрака: Água com Limão. Завтрак: Desinchá Chá, Dolce Gusto Espresso Intenso, Suco verde, Ovo, Banana Nanica. Обед: Rúcula, Alface, Alcatra, Cenouras. До Ужина: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Hinode HND Chá Sabor Limão . Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. подробнее ...

172 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 36 минуты, Exercícios casa 🏠 - 2 часа и 35 минуты, Apple Health - 20 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simone_rstein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simone_rstein- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

simone_rstein-Изменение Веса