서제우- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6시30분 기상, 영하 20도가 넘어서 오늘 아침운동은 쉬기로 결정을 내렸음. 우~~춥다.

81,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

1902 ккал

Жир: 74,91г | Белк: 84,71г | Углев: 236,44г. Обед: 귤, 락교, 칼레스 오리지널 스프레드, Wasa Whole Grain Crispbread, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Ужин: 만두라면. Перекус/Другое: 군밤, 군고구마, 미주라 통밀비스켓, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса