bigbassbrent- Журнал, 11 окт 13

Параметры Пользователя bigbassbrent | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2013

90,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2013:

1823 ккал

Жир: 156,31г | Белк: 65,24г | Углев: 35,01г. Завтрак: omega-3, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Обед: Hormel Chili No Beans, Yellow Mustard, Onions, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog, 365 Shredded Mild Cheddar Cheese. Ужин: Butter (Salted), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Ranch Salad Dressing, Baby Spinach, Shrimp. Перекус/Другое: Hill Country Fare Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 8 часа и 9 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigbassbrent-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigbassbrent- Журнал, 11 окт 13

Оставить свой Комментарий

bigbassbrent-Изменение Веса