Di.Roberta- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя Di.Roberta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

810 ккал

Жир: 27,10г | Белк: 64,05г | Углев: 77,47г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Queijo tipo Cottage, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras . Обед: Tomates Cereja, Vitao Farinha de Soja, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Danone Probioticos Naturais Activia , Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Mamão Papaia. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Пресс - 11 минуты, Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Di.Roberta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Di.Roberta- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

Di.Roberta-Изменение Веса