marm0ora- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

1578 ккал

Жир: 52,25г | Белк: 123,97г | Углев: 168,97г. Завтрак: RxBar Chocolate Sea Salt, Madhava Coconut Sugar, Sabra Dark Chocolate Hummus, Eggo Multigrain Whole Wheat Waffles. Обед: Marshmallow , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Sabra Supremely Spicy Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sabra Supremely Spicy Hummus, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Butterball Turkey Breast Tenderloins. Ужин: Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Перекус/Другое: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса