boymom444- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя boymom444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

61,8 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

1055 ккал

Жир: 31,18г | Белк: 42,20г | Углев: 109,14г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Overnight oats, Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: Beef stew, Beef stew. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn, Christmas on the beach. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка

boymom444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю