creedand- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя creedand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

84,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

2666 ккал

Жир: 118,57г | Белк: 45,61г | Углев: 300,41г. Завтрак: Lacta Bombom Sonho de Valsa. Обед: Heinz Ketchup, Batatas Fritas, KFC Tirinha . Ужин: Seara Pão de Queijo Tradicional, Uvas, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Triunfo Bolacha Maizena, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Magitlec Bacon Pururuca, Vinho Tinto de Mesa, Cacau Show Trufa Tradicional, Alpino Alpino, Lacta Bombom Sonho de Valsa. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Спортзал - 48 минуты, HIIT - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

creedand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

creedand- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

creedand-Изменение Веса