火鍋小姊姊- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

58,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

1426 ккал

Жир: 63,73г | Белк: 129,86г | Углев: 83,65г. Обед: 芝士蛋糕, 香蕉, Costco 覆盆莓, Costco 石安牧場溫泉蛋, 雞胸肉, 法國有機花園無糖花生醬, 悅氏山苦瓜油切綠茶, 黑咖啡, Costco 希臘優格, 藍莓. Ужин: 聖祖花生貢糖, 玉米筍, 雪白菇, 高麗菜, 雞腿排, 小白菜. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса