amber.hali- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

1767 ккал

Жир: 77,73г | Белк: 58,22г | Углев: 235,15г. Завтрак: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Woolworths Hass Avocado. Обед: Pick n Pay Raw Mixed Nuts, Blueberries , Strawberries . Ужин: Woolworths Herb Salad, White Rice, Stir Fried Vegetables, Fry's Thick Cut Chunky Strips. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Ferrero Nutella, McDonald's Oreo McFlurry. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Gardening and running - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса