romanova2019- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя romanova2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

1169 ккал

Жир: 50,57г | Белк: 92,64г | Углев: 88,95г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Обед: Соевый Соус, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Ужин: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Краски лета Овощи Замороженные. Перекус/Другое: Травяной Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Апельсин, Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог 9%. подробнее ...

121 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

romanova2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

romanova2019- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

romanova2019-Изменение Веса