Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1372 ккал
|
Жир: 39,17г | Белк: 141,20г | Углев: 116,88г.
Завтрак: Победа Молочный Шоколад без Сахара 36%, Кохана Дынное Печенье, Селянське Молоко 0,5%, Ананас, Клубника, Активиа Фруктовый Х2, President Творог Нежирный. Обед: Наша Ряба Фарш «Філейний», Селянське Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Лук, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Яйцо, Помидоры, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Торчин Горчица Американская , Болгарский Перец, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Ужин: Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами, Ветчина, Premialle Фета, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. Перекус/Другое: Селянське Молоко 0,5%, Spela Ежевика. подробнее ...
|
|
1636 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Фитнес - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ronove1984-Изменение Веса
|
