Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2706 ккал
|
Жир: 126,14г | Белк: 180,09г | Углев: 218,62г.
Завтрак: Cumhuriyet Sucuk, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Kuzucu Antep Peyniri, Schwarze Oliven, Mischbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Honig, Karotten, Butter, Petersilie, Extra Natives Olivenöl, Spiegelei ohne Fett. Ужин: Gürsüt Lor Peyniri, Ayran, Ei (Ganz), Eiweiß, Nudeln (Gekocht), Eingelegtes Gemüse, Extra Natives Olivenöl, Hünkar Yeşil Mercimek, Thunfischsalat, Ala Çiftçi Kuru Börülce, Hühnchen-Nudelsuppe. Перекус/Другое: Popcorn, Big Joy Predator, Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Big Joy Beef & Whey (Big Joy). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
baristaskesen-Изменение Веса
|
