Сергей0787- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

2469 ккал

Жир: 77,86г | Белк: 252,36г | Углев: 189,13г. Завтрак: Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Геркулес Монастырский, Яйцо, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). Обед: Grow Food Салат Цезарь, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Простоквашино Молоко 1,5%. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ironman Isolate Bar Strawberry, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса