Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021
|
96,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3929 ккал
|
Жир: 146,71г | Белк: 245,62г | Углев: 385,59г.
Завтрак: Granny Smith Äpfel, Gutes Land Skyr Pur, Milbona Skyr Erdbeere. Обед: Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Ужин: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Develey Burger Sauce, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Milch 1,5%, Ei, Frühlingszwiebeln, Netto Spitzpaprika Gelb, Spitzpaprika, Zucchini, Lauch, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren. Перекус/Другое: Kaufland Pomelo, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...
|
|
2929 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
