soku75- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

113,4 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

1342 ккал

Жир: 61,27г | Белк: 29,33г | Углев: 179,48г. Завтрак: Gurke (mit Schale), REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Tangerinen (Mandarinen), Banane, Vollkornbrot. Ужин: Mühlenhof Wiener Würstchen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Plätzchen. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 1 минута, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Fitbit - 13 часа и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса