srossca- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

2298 ккал

Жир: 102,44г | Белк: 136,98г | Углев: 216,14г. Завтрак: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chiquita Mini Banana. Обед: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Cheese Filled Tortellini, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, White Grapes, Boiled Egg. Ужин: Famous Dave's Sweet & Zesty BBQ Sauce, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Cooked Green String Beans (from Fresh), Broccoli, Roasted Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kraft Wheat Thins Original, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. подробнее ...

2968 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса