BBSICH- Журнал, 11 окт 13

Параметры Пользователя BBSICH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2013

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2013:

2628 ккал

Жир: 79,75г | Белк: 118,94г | Углев: 213,50г. Завтрак: Банан. Обед: Картофельная Запеканка, Дорадо. Ужин: Куриная Грудка. Перекус/Другое: Таганский Пивзавод Пиво Русское "После Бани", Умалат Брынза Классическая, Яйцо, Сарделька, Апельсин, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Секс - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Круговая Тренировка - 18 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 51 минуты, Бег - 10 км/ч - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BBSICH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BBSICH- Журнал, 11 окт 13

Оставить свой Комментарий

BBSICH-Изменение Веса