Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2212 ккал
|
Жир: 102,33г | Белк: 164,29г | Углев: 169,94г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Аморе Кета Холодного Копчения, Авокадо, Яйцо, Помидоры. Обед: Грецкие Орехи, Грейпфрут, Myprotein Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Ужин: Пастила, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Myprotein Omega 3, Мёд, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Мандарины, Салат Оливье, Осетрина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлеты из Куриной Грудки, Банан, Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
