Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1377 ккал
|
Жир: 61,88г | Белк: 102,37г | Углев: 113,99г.
Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer, Butter , Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Parmesan Cheese (Grated), Jovial Gluten Free Brown Rice Pasta, Broccoli . Обед: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Amablu Gorgonzola Cheese, Radicchio, Olive Oil, Carrots, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Celery, Pear, Red Cabbage. Ужин: Butter , Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Beef Stew Meat, Bertolli Olive Oil, Safeway Red Baby Potatoes. Перекус/Другое: Spinach, Kirkland Signature Frozen Blueberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Revly Protein Powder Vanilla. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
