Thax- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

72,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1714 ккал

Жир: 56,27г | Белк: 115,57г | Углев: 190,48г. Завтрак: Pura Vida Manteiga Ghee, Sabor da Terra Semente de Chia, Vapza Grão de Bico, Brottar Brotos de Alfafa, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Обед: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Alface, Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Goiaba Vermelha. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса