Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thax
Журнал
07 янв 21
Thax- Журнал, 07 янв 21
Параметры Пользователя Thax
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2021:
1714 ккал
Жир: 56,27г | Белк: 115,57г | Углев: 190,48г.
Завтрак:
Pura Vida Manteiga Ghee, Sabor da Terra Semente de Chia, Vapza Grão de Bico, Brottar Brotos de Alfafa, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura).
Обед:
Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Alface, Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura).
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Sabor da Terra Semente de Chia, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Goiaba Vermelha.
подробнее ...
2140 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thax-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю