çilekkarpuzerik- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя çilekkarpuzerik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

53,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

190 ккал

Жир: 5,78г | Белк: 8,59г | Углев: 29,46г. Завтрак: Elma, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Köy Ekmeği. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Diyete devam mı 😇

24 фев 21 написано членом: rockteacher

Aslında devam etmiyorum sadece sağlıklı besleniyorum. Ama ne hikmetse yine yavaş da olsa kilo veriyorum. Böyle devam ederse bir uzmana danışacağım, sorduğun için teşekkür ederim ✨💞

24 фев 21 написано членом: çilekkarpuzerik

Rica ederim 😇 Günlük kalori Hesabını filan iyi yaptın mı peki

26 фев 21 написано членом: rockteacher

Elimden geldiğince yaptım, hala da yapıyorum. Ama hala sanki diyetteki bir insan gibi besleniyorum maalesef..

27 фев 21 написано членом: çilekkarpuzerik

Ama daha fazla verme yani bence aşırı değil mi sence de bu kilo verimi

27 фев 21 написано членом: rockteacher

Korkuyorum kilo alacağım diye. Sabitlemeye çalışıyorum bakalım, böyle devam ederse doktora gideceğim :(

27 фев 21 написано членом: çilekkarpuzerik

Yeterli kalori alırsan bu korku neden Psikolojik sorunlara yol açar diğer türlü bak

27 фев 21 написано членом: rockteacher


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

çilekkarpuzerik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

çilekkarpuzerik- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

çilekkarpuzerik-Изменение Веса