pevica22- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя pevica22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

56,2 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1022 ккал

Жир: 60,65г | Белк: 34,87г | Углев: 85,66г. Обед: Хозяюшка Маргарин, Вермишель, Гречка Вареная, La Pina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Ужин: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат из Помидоров и Огурцов. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pevica22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pevica22- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

pevica22-Изменение Веса