Sarakrato- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя Sarakrato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1148 ккал

Жир: 55,43г | Белк: 80,60г | Углев: 84,87г. Завтрак: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Sementes Chia Secas, Farinha de Amendoas. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Feijão de Corda. Ужин: Feijão de Corda, Natural da Vaca Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Banana Prata, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarakrato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarakrato- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

Sarakrato-Изменение Веса