AnastasiiyaS- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя AnastasiiyaS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1901 ккал

Жир: 104,88г | Белк: 76,49г | Углев: 165,50г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Обед: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Чай с Молоком, Конфета. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiiyaS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiiyaS- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

AnastasiiyaS-Изменение Веса