Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AnastasiiyaS
Журнал
07 янв 21
AnastasiiyaS- Журнал, 07 янв 21
Параметры Пользователя AnastasiiyaS
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021
86 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2021:
1901 ккал
Жир: 104,88г | Белк: 76,49г | Углев: 165,50г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке.
Обед:
Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Салат Овощной с Маслом.
Ужин:
Чай с Молоком, Конфета.
Перекус/Другое:
Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом.
подробнее ...
2276 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AnastasiiyaS-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю