lisnich- Журнал, 10 окт 13

Параметры Пользователя lisnich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2013

64,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2013:

1523 ккал

Жир: 87,65г | Белк: 123,84г | Углев: 56,80г. Завтрак: Whole Milk Mozzarella Cheese, Half and Half Cream, Butter, Egg (Whole). Обед: Cooked Celery, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Snow or Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers, Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Ужин: Olive Oil, Onions, Cooked Summer Squash, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Almonds, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Celery. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisnich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisnich- Журнал, 10 окт 13

Оставить свой Комментарий

lisnich-Изменение Веса