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Después de la debacle Navideña. en fin, he comido de todo, así que el peso ha subido. Ahora toca bajarlo. No ha sido demasiado, pero está claro que sí le despisto la bascula sube. A por ellos!!!
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68 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1365 ккал
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Жир: 48,65г | Белк: 121,69г | Углев: 120,41г.
Завтрак: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Yogur Natural 0%, Pascual Leche Desnatada Calcio, Tomates Cherry, Café Descafeinado, Avena, Aguacate, Sal, Manzana, Semillas de Lino. Обед: Aceite de Oliva, Dorada, Berza. Ужин: Té (Infusión), Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Mandarina, Giraldo Hamburguesa de Bacalao, Aceite de Oliva, Zanahoria, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Cogollos. Перекус/Другое: Mandarina, Leche Desnatada Calcio, Café. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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