rafaelviegas43- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя rafaelviegas43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

88,3 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1385 ккал

Жир: 40,11г | Белк: 158,18г | Углев: 97,12г. Завтрак: Seara Filé de Peito de Frango, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Bife de Alcatra, Pão da Hora Pão de Queijo . Перекус/Другое: Swift Bife de Alcatra. подробнее ...

649 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafaelviegas43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafaelviegas43- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

rafaelviegas43-Изменение Веса