|
91,35.Оставлю так,но 91,20 тоже можно считать правильным сегодня,так как плюс минус будет ходить туда сюда...🙂
|
91,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 27,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1573 ккал
|
Жир: 52,18г | Белк: 118,49г | Углев: 158,55г.
Завтрак: Благо Масло Растительное Рафинированное, Пятерочка Киви, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская Стандарт, Перекресток Яйцо Куриное, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Арла Лаваш(Арлаваш). Обед: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Ужин: Сырники, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Добродеево Мягкая Карамель с Солью. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Главное не сдаваться!!! Вот праздники внесли свои коррективы. Надо брать себя в руки.
07 янв 21 написано членом: Pupuchka
|
Prihodko.olia2012,Да вроде как сдаваться уже некуда и стаж держания себя в руках 1год и 7 месяцев,как бы не маленький)))Спасибо за поддержку она безусловно очень приятна!!!)))Вы тоже молодец!!!Дальше-больше!Ну и примечание,небольшое на счет праздников...Не знаю кому и во что они внесли свои коррективы,но я укладываюсь в свой калораж просто напросто и у меня не было ни срывов ни набора особо никакого за эти 8 дней,да и с чего бы ему быть)))А так,отметила Новый Год так же как и все,за исключением алкоголя,но это лично мой выбор...)Я уж лучше поем,чем выпью два бокала чего-либо)))Удачи Вам и успехов в дальнейшем;-)!
07 янв 21 написано членом: Mariya Sunshine
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mariya Sunshine-Изменение Веса
|
