casmidi- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя casmidi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1076 ккал

Жир: 22,15г | Белк: 78,56г | Углев: 140,92г. Завтрак: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Lemon, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Protein Bar, Madu. Обед: Pepaya, Telur Ikan, Nasi Putih. Ужин: Putih Telur. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

casmidi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

casmidi- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

casmidi-Изменение Веса