Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1464 ккал
|
Жир: 56,40г | Белк: 66,17г | Углев: 172,32г.
Завтрак: Bob Шоколад с Зелёным Чаем Матча на Кешью и Зелёной Гречке, La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Магнит Банан, Fix Price Пухлый Кролик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Яйцо, Выборжец Шампиньоны , Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сыр Тильзитер, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Bananika Натуральное Банановое Молоко. Обед: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Confectum Confectum Мультисы Суфле, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . Ужин: Апельсин, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Кускус, Выборжец Шампиньоны , Delicato Кокосовое Масло, Лук, Красный Лук, Ego Соевый Гуляш. Перекус/Другое: Sweet Plus Маршмелоу Кейк с Кокосом. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
