gjbiker- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя gjbiker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1876 ккал

Жир: 73,96г | Белк: 62,68г | Углев: 232,40г. Завтрак: Alpen Alpen Original, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Обед: McVitie's Rich Tea Biscuits, Tesco Mixed Vegetables, Boiled Potato, Tesco Finest Chicken & Ham Hock, Mustard Pie. Ужин: Peanut Butter, Oatcakes. Перекус/Другое: Cadbury Drinking Chocolate, Lindt 85% Dark Chocolate, Pears , Tesco Apples. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gjbiker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gjbiker- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

gjbiker-Изменение Веса