Dinny Harnany- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя Dinny Harnany | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

63,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1231 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 84,22г | Углев: 136,00г. Завтрак: Jeruk Nipis. Обед: Putih Telur Matang, Ikan Bandeng, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Ужин: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Kecap Manis, Uleg Sambal Rawit, Tahu Kukus, Siomay. Перекус/Другое: Sasa Tepung Bakwan, Tahu Goreng, Pisang Molen, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 20 часа и 5 минуты, Спать - 3 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dinny Harnany-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dinny Harnany- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

Dinny Harnany-Изменение Веса