goja- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя goja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1239 ккал

Жир: 63,31г | Белк: 66,23г | Углев: 103,20г. Завтрак: Gekochtes Ei, Cappuccino, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Kichererbsen, Avocado, Maryland Kürbiskerne, Seeberger Sesam Ungeschält, Lidl Natives Olivenöl Extra, Weintrauben. Обед: Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Gefrorene Blaubeeren, Jütro Ananas Tiefgefroren, K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß. Ужин: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Fitnessbrötchen, Greußener Lachsfleisch Edelschimmelgereift, Arla Buko Gartenkräuter, Wasa Rustikal, Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Brokkoli. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

👌 Sehr schön 😊

07 янв 21 написано членом: dirk___

Dankeschön 🤗, die weihnachtspfunde sind wieder verschwunden

07 янв 21 написано членом: goja

Super 👏👌💪👍🍀🤗

07 янв 21 написано членом: joa0707


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goja- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

goja-Изменение Веса