zeniya85- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

74,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1167 ккал

Жир: 43,51г | Белк: 76,23г | Углев: 126,01г. Завтрак: Egg, Cooked Pumpkin, Apple, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Brown Rice. Обед: Tuna Salad, Grapefruit. Ужин: Carrots, Honey , Nada Low Fat Greek Yogurt 16 G. Перекус/Другое: Sugar, Coffee. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса