Isauriana- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя Isauriana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1773 ккал

Жир: 44,88г | Белк: 133,17г | Углев: 212,57г. Завтрак: Danubio Creme de Ricota , Café com Leite Desnatado, Sunny Day Queijo Frescal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Mamão Formosa, Santa Helena Paçoquita (15g). Обед: Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Patinho, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Patinho, Arroz Branco, Danubio Creme de Ricota , Pullman Pão Integral Artesano, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. Перекус/Другое: Great Value Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Danubio Creme de Ricota , Pullman Pão Integral Artesano. подробнее ...

564 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isauriana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isauriana- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

Isauriana-Изменение Веса