Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1172 ккал
|
Жир: 86,34г | Белк: 68,00г | Углев: 29,66г.
Завтрак: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Ruschel Biscoito Amanteigado, Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Brócolis Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Elefante Extrato de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Amêndoas, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
