bigbassbrent- Журнал, 10 окт 13

Параметры Пользователя bigbassbrent | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2013

91,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2013:

2087 ккал

Жир: 183,47г | Белк: 74,34г | Углев: 22,99г. Завтрак: Dual Spectrum Omega-3 Supplement, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, kraft string cheese, coffee. Обед: 365 Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Diced Ham (Water Added), Hill Country Fare Hard Boiled Eggs, Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Ужин: Cheese Squash Bake, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Перекус/Другое: Hill Country Fare Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 7 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigbassbrent-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigbassbrent- Журнал, 10 окт 13

Оставить свой Комментарий

bigbassbrent-Изменение Веса