서제우- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6시15분 기상. 대설, 한파 경보라고 함 체감온도 영하 24도. 오늘 아침 운동은 생략했음.

81,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1692 ккал

Жир: 50,17г | Белк: 72,27г | Углев: 252,59г. Обед: 귤, 토마토, 칼레스 오리지널 스프레드, Wasa Whole Grain Crispbread, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Перекус/Другое: 웰치스 그레이프맛, 곰곰 단백질바, 즉석떡볶이, 미주라 토스트 비스켓, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса