건강한모델- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя 건강한모델 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1월부터 아침공복 실내자전거 1시간타기 추가해서 그런가? 드디어 움직인다🤣😭

80,4 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1042 ккал

Жир: 56,89г | Белк: 41,51г | Углев: 98,38г. Обед: Saputo 스트링치즈, 라스카스 크림치즈 스프레드, 산과들에 순수가온 견과류, 롯데 오리엔탈 소스랑 컵샐러드, 이마트 방울토마토, 자몽, 삶은 병아리콩. Ужин: 팔도 만능 비빔장, 양배추, 곰곰 메추리알 장조림, 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 미역국수. подробнее ...

284 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

😍👏🏻👏🏻👏🏻

06 янв 21 написано членом: _All or Nothing_

아침 공복운동 살 쭉쭉 빠집니당😍

06 янв 21 написано членом: marigold89

와~~👍👍모델님 공복운동 정말 대단해요!! 전 이틀 하고는 삼일쉬구🤣🤣🤣

06 янв 21 написано членом: sseona(재키짱)

잘 모르겠어서 무식하게 한달 도장깨기 중입니다😊 그새벽에 땀은 대박이네요🤣🤣

06 янв 21 написано членом: 건강한모델


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

건강한모델-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

건강한모델- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

건강한모델-Изменение Веса