chrisw77- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

2287 ккал

Жир: 54,57г | Белк: 188,70г | Углев: 273,84г. Завтрак: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Ужин: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Rosetto Cheese Stuffed Shells, Classico Italian Sausage Pasta Sauce. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

and don't forget https://weatrenotstupidheads/goeffoff.com.

06 янв 21 написано членом: melissapko

I approve of that second link.

06 янв 21 написано членом: Katsolo

Stomp

06 янв 21 написано членом: Katsolo

😁

06 янв 21 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса