Ana.C.Rodrigues- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя Ana.C.Rodrigues | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1258 ккал

Жир: 39,84г | Белк: 80,95г | Углев: 145,30г. Завтрак: Empada de Palmito, Suco de Laranja Natural. Обед: Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Palmito, Rúcula, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Rúcula, Tomates Cereja, Palmito, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada. Перекус/Другое: Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Pão de Leite. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana.C.Rodrigues-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana.C.Rodrigues- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ana.C.Rodrigues-Изменение Веса