Brent917- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя Brent917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

93,5 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

2007 ккал

Жир: 48,64г | Белк: 209,79г | Углев: 206,73г. Завтрак: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Blueberries, Momentous Grass Fed Whey Protein. Обед: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, California Sliced Almonds Almonds. Ужин: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat Whole Grains Double Fiber Bread. Перекус/Другое: Progenex Cocoon, General Mills Cocoa Puffs, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Gatorade Glacier Freeze Powder. подробнее ...

3894 ккал

Упражнение: Rope - 45 минуты, Afternoon workout - 1 час, Run + CrossFit - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brent917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brent917- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

Brent917-Изменение Веса