Reina12345- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя Reina12345 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Begonnen met IF

91,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1774 ккал

Жир: 68,27г | Белк: 122,75г | Углев: 160,34г. Завтрак: Jumbo Filet Americain Naturel, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g), Mosterd, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Tijgerbrood Bruin. Обед: Mandarijn, Gekookt Ei, ERU Smeerkaas , Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g). Ужин: Apetina Feta 10% Vet, Jumbo Maaltijd Pita's Griekse Stijl, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Rode Paprika, Tomaten, Komkommer (met Schil), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reina12345-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reina12345- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

Reina12345-Изменение Веса