Alex Barcz- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

100,9 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1447 ккал

Жир: 34,71г | Белк: 71,35г | Углев: 214,45г. Завтрак: Mamão Formosa, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Café sem Açúcar, Peito de Frango Fatiado, Pão Integral Original, Ricota Fresca, Leite Desnatado. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog, Granola Banana e Cacau, Banana Prata, Leite Desnatado. Перекус/Другое: Linea Geleia de Jabuticaba, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Visconti Torrada Integral, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. подробнее ...

1030 ккал

Упражнение: Caminhada 10 km - 1 час и 47 минуты, Google Fit - 22 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса