perdepesolulu- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя perdepesolulu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sobre pequenas vitórias! Gente, tô tão emocionada...

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1330 ккал

Жир: 48,20г | Белк: 68,65г | Углев: 158,84г. Завтрак: Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). Обед: Bisteca Bovina, Farofa Temperada, Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi. Ужин: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Abacaxi, Salada Crua. Перекус/Другое: Biscoito Casadinho, Chá (Infusão). подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

perdepesolulu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

perdepesolulu- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

perdepesolulu-Изменение Веса