Josue el Grande- Журнал, 06 янв 21

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Despues de dos años de inactividad , de comer y de beber lo que me ha dado la real gana de no cuidarme he llegado a un punto donde mi salud esta en peligro, me ahogo al andar y necesito el apoyo de una comunidad para poder bajar de peso, me gustaría poder publicar mis logros y mis fallos ¿me apoyáis? ¡por favor!

120 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

3217 ккал

Жир: 171,54г | Белк: 203,80г | Углев: 192,47г. Завтрак: Hacendado Café Soluble Clásico, Mercadona Roscón de Reyes sin Relleno. Обед: Hacendado Cola Zero, Mercadona Chorizo Oreado, Martínez Carne Picada Pollo y Pavo, Hacendado Patatas Fritas , Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Перекус/Другое: Licor de Manzana sin Alcohol, Queso Gouda. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

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Комментария

Ánimo!! 💪🏻

06 янв 21 написано членом: DevilDevil

Bienvenido pues....

06 янв 21 написано членом: Cristinagg82

🤗🤗

06 янв 21 написано членом: siempre aprendiendo

Gracias de verdad me hace falta apoyo

06 янв 21 написано членом: Josue el Grande

Claro! Vamosssss!💪🤗🍏🏄‍♂️

06 янв 21 написано членом: Lasaña

Ánimo! Tú puedes ¡!🥑🥓🍗🧀🥦🥬🍅🥝

06 янв 21 написано членом: higinea

Yo soy nueva en esto pero te apoyo a tope! 👏🏼👏🏼ánimo

06 янв 21 написано членом: carla..7

ánimo!!!!

06 янв 21 написано членом: ainarairene

Ánimo, a por todas!!!💪💪💪

06 янв 21 написано членом: isu_lia

Bienvenido 💪, y mucho ánimo

06 янв 21 написано членом: lenaketoafull

annatema gracias de verdad

06 янв 21 написано членом: Josue el Grande

venga Josu!! aquí estamos todos peleando por el mismo objetivo!! animo y a por ello!!! 💪💪

06 янв 21 написано членом: kutxurru

animo!! estamos todos contigo. Bienvenido a la fatsecretfamilia!

06 янв 21 написано членом: McGomezpadel

Ánimo, para eso estamos aquí, yo estaba igual hace un poco mas de un años, después de 25 kilos perdido ya soy capaz hasta de correr, yo estaba cerca den entrar en la obesidad mórbida. Simplemente no te rindas por muchas veces que tropieces, mantén la constancia.

06 янв 21 написано членом: paneteba

Por supuesto q te ayudaremos! aquí estamos para eso!

06 янв 21 написано членом: Sonniaag

el único apoyo que necesitas es el tuyo

06 янв 21 написано членом: Candyoscuros

Aquí estamos para ayudarnos. Ánimo. Vamos por caminos similares.

06 янв 21 написано членом: Tayu2020

Animoooo

06 янв 21 написано членом: salmanelehi

vamos. estamos a tu lado. 1abrazo Campeón

06 янв 21 написано членом: algogo.59

Siempre es un buen día para empezar a cambiar hábitos. Felicidades por tomar la decisión

06 янв 21 написано членом: Merchi66

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