hbdnk- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

78,2 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

2054 ккал

Жир: 70,94г | Белк: 187,70г | Углев: 192,49г. Обед: Atlhetica Best Whey Barrinha Beijinho de Coco, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Ужин: President Manteiga com Sal, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Nestlé Aveia Em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo. Перекус/Другое: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Integralmedica Dark Bar Darkness Cookies And Cream com Nibs de Cacau, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Danone Corpus Morango, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Melão Amarelo. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса