jofelejo- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя jofelejo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

81,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1612 ккал

Жир: 55,12г | Белк: 74,58г | Углев: 197,99г. Завтрак: Koffie, Milbona Hollandse Griesmeelpap, Milbona Hollandse Havermoutpap. Обед: AH Pitloze Witte Druiven, Arla Karnemelk, Milbona Extra Oude Kaas, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Gekookt Ei, Becel Light, Beschuit. Ужин: Maggi Jus Naturel, Lidl Vegetarische Balletjes, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Kellogg's Coco Pops, Room (Light), AH Pitloze Kersen op Siroop, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Biologisch Pure Chocolade met Hazelnoot. подробнее ...

332 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

jofelejo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю