Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 68,89г | Белк: 45,12г | Углев: 142,56г.
Завтрак: Nordzucker Stevia Zucker, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Bresso Balance, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Обед: Milfina Butter, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Kartoffeln, Olivenöl, Möhren, Ei. Ужин: Kartoffeln, TiP Geflügelwiener, Ja! Schmand, Sellerie, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren. Перекус/Другое: Kokosmakronen, Gummibärchen, Apfelsaft. подробнее ...
|
|
1767 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himbeerfisch-Изменение Веса
|
