amcq1982- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя amcq1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

post Xmas weigh in, no changes. time to tightened the belt and loose the rest!

74,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1768 ккал

Жир: 66,18г | Белк: 82,06г | Углев: 203,83г. Завтрак: Hazelnut Milk, Coffee, Hazelnut Milk, Coffee. Обед: Hazelnut Milk, Coffee, Morrisons Sparkling Raspberry and Blackberry Water, Starbucks Skinny Caffe Latte (Venti). Ужин: Cooked Green Peas (from Frozen), Pinch of Nom Toad in The Hole. Перекус/Другое: Toblerone Milk Chocolate . подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Уборка - 2 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amcq1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amcq1982- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

amcq1982-Изменение Веса